ARETÉ - Aceites Esenciales
YOGA
El yoga y la meditación ofrecen una serie de beneficios que se extienden más allá de la esterilla. Al integrar estas prácticas en tu vida diaria, puedes experimentar:
Reducción del estrés: Aprende a gestionar el estrés diario a través de técnicas de respiración y mindfulness.
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- Flexibilidad y fortaleza física: Mejora tu salud física mediante posturas que fortalecen y flexibilizan tu cuerpo.
- Claridad mental: Desarrolla una mente clara y enfocada, mejorando tu concentración y toma de decisiones.
- Bienestar emocional: Encuentra equilibrio emocional y aumenta tu capacidad para afrontar los desafíos cotidianos.
- Conéctate contigo misma: Tu viaje comienza aquí
Ya sea que elijas unirte a nosotros desde casa o en persona, nuestro objetivo es guiarte en un viaje hacia el equilibrio y la autenticidad. Te acompañaré en cada paso, brindándote la atención y el apoyo que necesitas para alcanzar tus metas.
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Opciones flexibles para tu estilo de vida
Ofrezco dos modalidades de clases: presencial y online. Para adaptarnos a tu rutina diaria, nuestras clases online están disponibles de lunes a viernes, de 7:00 a 7:30 de la mañana. Puedes unierte en la comodidad de tu hogar o en persona los jueves de 18.45 a 19.45h en el Casal Loiola.
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¡Comienza tu día de la mejor manera
Imagina comenzar cada día con una rutina que te conecta contigo misma y establece un tono positivo para todo el día. Nuestras clases matutinas están diseñadas para despertar tu cuerpo, calmar tu mente y centrar tu energía, proporcionándote el impulso perfecto para enfrentar el día con claridad y vitalidad.
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Si estás embarazada, esta opción también es para ti, me adapto a las necesidades individuales de cada persona para que la práctica pueda ser sentida y vivida con plenitud.
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Encuentra tu equilibrio Interior
Te invito a explorar un viaje transformador hacia el bienestar y la armonía a través de nuestras clases de yoga. Tanto si epiezas ahora como si hace tiempo que practicas, las sesiones están diseñadas para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu.
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¡Embárcate en tu Viaje de Bienestar!
Descubre los beneficios transformadores del yoga y la meditación en tu día a día uniéndolos con los aceites esenciales, vive una vida que va más allá de la esterilla y redefine tu bienestar integral.
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